14:29 

Запеканка из цветной капусты с Energy Diet

Запеканки - это отличный вариант диетического ужина.
Этот рецепт овощного блюда подходит даже для вегетарианцев, поэтому берите на вооружение =)

Итак, вам понадобится:
1 вилок цветной капусты
любимая приправа для овощных блюд
свежая зелень
Energy Diet Томат или Овощи
горсть тертого сыра
2 яйца
2/3 молока

Для начала разделите вымойте капусту, на соцветия и уложите равномерно в глубокую смазанную маслом форму на 10 мин. Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов.
Когда капуста будет готова, смешиваем молоко, предварительно вбив туда яйца, одну мерную ложку Energy Diet, приправу и сыр.
Все перемешиваем и заливаем этой массой капусту. Вновь ставим форму в духовку на 10-15 минут.
По готовности вынимаем и украшаем свежей рубленой зеленью.
Овощная запеканка готова!

Приятного аппетита!

URL
   

Диеты и диетическое питание

главная